DESPERTANDO AL CUERPO.SEGUNDA SEMANA DE ENTRENOS.

Esta semana se ha caracterizado por sentirme cansada y tener bastante sueño; me está costando más de lo normal arrancar. Sé que el parón de 15 días era obligatorio pero joeerrr!!!...... que mal sienta a veces!!!!.
En fin, que intenté escuchar al cuerpo y  se materializó en tres días de no ponerme el despertador...mnmnmn!!! viva la regeneración celular!!!.

Los principios de temporada son duros, empiezas con una forma cero y tu mente quiere más de lo que puedes abarcar, pero soy consciente de la progresión que necesito para no recaer en lesiones o enfermedades comunes.....jajjajaja!! una ya tiene una edad!. También tengo en cuenta que el pasado viaje a Madrid con los tres días de curso intensivo, querer aprovechar cada minuto con la familia y sacar un hueco para correr....pasa ligera facturilla.

En total me han salido tres entrenos de natación, tres rutinas de fuerza, dos entrenos de carrera a pie, una salida en bici y un paseo en bici.

El final de la semana lo mejor; con sesión de fuerza, propiocepción y estiramientos al lado del mar acompañada de un precioso sol en Almería y "el otro" a mi lado....