PRIMERA SEMANA DE ENTRENAMIENTOS. EMPEZANDO EL CAMINO AL 2015

En esta semana he empezado el primer trabajo hacia esos objetivos que tengo en mente y con más ilusión que nunca.

Para empezar respeté los 15 días de descanso exigidos por mi entrenador, descanso que cada vez hacía sentirme más cansada, como si toda la fatiga acumulada por la temporada cayese en esa última semana por cada uno de mis músculos.

Que sensación más rara!!

Empecé la semana con natación, trabajo de fuerza y carrera a pié que sumado a los entrenamientos personales que dirijo 2 días a la semana muy tempranito 07:00!!!, mi trabajo como fisioterapeuta, moverme en bici por la ciudad y para rematar la semana un viaje a Madrid de 4 días para un Curso de Punción Seca. Todo esto se va acumulando en forma de carga, pero hace que los días se pasen en “ná y menos”!!!.

Estos primeros entrenos de triatlón, así a primera vista parecían pocos, pero claro, entre el trabajo de fuerza variado y que el primer día de carrera me pierdo por el parque...agujetas a flor de piel!!!. Parece que durante este descanso, sí que ha desconectado mi cuerpo,jajajaja!!!

A Madrid llegué el jueves y solo he podido correr 2 días,  y bastante ha sido porque el curso es intenso y tan interesante que no quedaba otra que estar al 100% y no perder detalle.

Quien me iba a decir a mí que acabaría pinchando con agujas cuando antes al hacerme analíticas y ver una aguja era mareo asegurado.

Pero con las prácticas además de comprobar el resultado y efecto que da este tipo de tratamiento, me han hecho superar el trauma.

Estos días en Madrid han cundido mucho y el estar con la familia forma parte de una motivación mayor para todo lo que este por venir…les echo mucho de menos.

Reunirme con una amiga y escuchar su experiencia en la Maratón de New York también hizo que fuese una semana más amena.

Así que estoy preparada para regenerar esta noche y coger fuerzas para la que viene...con más entrenos, más planes y muchos pacientes que mejorar....
Mañana más y mejor...